Triggerpoint

Triggerpoints zijn overgevoelige punten in spieren, die indien erop gedrukt wordt een lokale pijnlijke sensatie tot gevolg hebben. Scherpe of zeurende pijnen aan het bewegingsapparaat kunnen verlicht worden d.m.v. Trigger Point Therapie.

Wat zijn Triggerpoints
Myofasciale triggerpoints zijn overgevoelige verhardingen van een spier in een strakke spierband. Ze zijn overgevoelig voor meerdere triggers waaronder druk. Deze myofasciale triggerpoints zijn o.a. te behandelen met:
– Diepte massage (fricties)
– Dry Needling

Triggerpoints kunnen zich in alle spieren ontwikkelen door, meest voorkomend is in de nek, schouders, onder rug en bil. Triggerpoints kunnen zich uiten in pijn, krachtsvermindering, strakke spieren. De pijn kan zich ook op enige afstand van de triggerpoint manifesteren.

Oorzaken ontstaan Triggerpoints
– Direct trauma ( verkeerde beweging of ongeluk)
– Langdurige overbelasting
– Langdurig verkeerde houding ( werkhouding, ergonomische stressoren)
– Chronische overbelasting ( beenlengteverschil, scoliose, bekkenverwringing)
– Slaaptekort, oververmoeidheid
– Psychische stress, pijn gerelateerde angst
– Voeding (vitaminen of supplementen tekort)